Los ihmiset olemme sosiaalisia eläimiä, joten seurustelun taiteesta tulee jotain, mikä on meille melkein välttämätöntä. Koska olemme pieniä, opimme sosiaalisia sääntöjä, joiden avulla voimme seurustella muiden kanssa ensin perheympäristössä ja sitten sen ulkopuolella. Nämä kokemukset auttavat meitä luomaan taitoja, joiden avulla voimme nauttia hyvistä suhteista muihin sosiaalisen ympäristön ihmisiin.
On kuitenkin monia ihmisiä, joilla on jostain syystä tiettyjä vaikeuksia seurustella muiden kanssa. Persoonallisuuden tyyppi, lapsuusongelmat tai huonosti kohdennettu koulutus ovat saattaneet johtaa siihen, että henkilö luo ongelmia, kun on kyse luonnollisesta seurustelusta muiden kanssa.
Vältä sosiaalista ahdistusta
Aloittaessaan vuorovaikutuksen muiden kanssa monet ihmiset kärsivät todellinen sosiaalinen ahdistus. Tämä tapahtuu, koska ennen kuin aloitat vuorovaikutuksen muiden ihmisten kanssa, voit ajatella epäonnistumista, jonka tämä vuorovaikutus tulee olemaan. Jos ennen kuin aloitamme tekemisissä muiden ihmisten kanssa, uskomme, että epäonnistumme tai emme tiedä miten suhtautua, sabotoimme itsemme. Tämä aiheuttaa ahdistusta etukäteen, joten suhde muihin vaikeutuu paljon ahdistuksen ja hermojen vuoksi. On totta, että emme aina onnistu vuorovaikutuksessa, mutta jokainen kokemus on oppimisprosessi, kun on kyse taitojen parantamisesta seurustellakseen muiden ihmisten kanssa.
Paranna itsetuntoa
Saavuttaa laadukkaita suhteita muihin ihmisiin ja sosiaalistumisen parantamiseksi tarvitsemme annoksen itsetuntoa. Varmuus itsestämme on erittäin tärkeää, koska vain jos uskomme siihen, kuka olemme, voimme olla terveellisesti yhteydessä muihin ihmisiin. Parantamalla itsetuntoa, meidän on myös helpompaa pelätä epäonnistumista seurustellessa.
Paranna asennetta
On peilihermosoluja, jotka tekevät meistä aivot reagoivat mielialaan muilta henkilöiltä. Toisin sanoen, jos olemme onnellisia ja rentoja, luonnollisella hymyllä, saamme ihmiset, joiden kanssa olemme seurustelevia, rentoutumaan ja tuntemaan olonsa mukavammaksi kanssamme parantamalla kaikkien välistä viestintää.
Näytä huomiota
Viestintäprosessissa se on palaute on erittäin tärkeää, ts. anna toisen henkilön tietää, että kuuntelemme ja kiinnitämme huomiota. Silmäkosketus toisen henkilön kanssa saa hänet kommunikoimaan enemmän kanssamme. Toisaalta sinun on esitettävä kysymyksiä ja yritettävä osoittaa kiinnostusta, koska niin toinen henkilö tuntee haluavansa kommunikoida hänen kanssaan. Sinun ei pitäisi puhua vain itsestäsi tai muut ihmiset saattavat ajatella, ettemme ole kiinnostuneita heistä, menettää viestintää.
Vältä ennakkoluuloja
Joskus vältämme olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa aikaisempien ennakkoluulojen vuoksi että meillä on ja joka pidättää meitä ennen kuin olemme tekemisissä heidän kanssaan. Meidän on vältettävä näitä ennakkoluuloja ja yritettävä avata mielemme puhuessamme muiden ihmisten kanssa, koska voimme ymmärtää, että on ihmisiä, jotka yllättävät meidät ja että on monia tapoja ajatella ja nähdä asioita. Extrovertit voivat saada yhteyden kaikenlaisiin ihmisiin ja välttää siten tiettyjä ennakkoluuloja.
Älä muuta tapaa, jolla olet
Sinun ei pitäisi koskaan muuttaa tapaa olla, koska meidän on aina näytettävä itsemme sellaisena kuin olemme muillekin. Älä yritä miellyttää kaikkia, koska tämä vain saa meidät tuntemaan itsemme hyvältä. Meidän on jatkettava olemuksellamme, mutta käytettävä sosiaalisia taitoja, koska meillä on vain tällöin terveelliset suhteet.