Valitettavasti romanttisia hajoamisia tapahtuu enemmän kuin haluaisimme, ja voidaan sanoa, että ne kaikki ovat jättäneet meidät jossain vaiheessa. Riippuen rakkaudesta, jota tunnet kyseistä henkilöä vastaan tauon aikana, tapa, jolla käsittelet sitä ja käsittelet sitä, on tavalla tai toisella.
Pääsääntöisesti a tunteellinen tauko Se käy yleensä läpi tietyt surun vaiheet ja riippuen siitä, mitä sanoimme aiemmin, rakkaudesta, jota tunsimme kyseistä henkilöä hajoamisen aikana ja muista olosuhteista, käymme läpi kaikki nämä vaiheet tai vain joidenkin läpi .
Jos haluat tietää mitkä ovat surun vaiheet romanttisen hajoamisen jälkeen ja tunnista siten, mitä heistä olet parhaillaan läpi, jos olet äskettäin eronnut kumppanisi kanssa, jatka tämän artikkelin lukemista. Jokaisessa vaiheessa suosittelemme joukkoa toimenpiteitä, jotka sinun on toteutettava, jos haluat tuntea olosi paremmaksi ja animoituneemmaksi joka päivä.
Vaihe 1: Tappio
Tässä vaiheessa koemme yllätyksen, hämmästyksen, vihan, sekaannuksen tunteet, aina riippuen tilasta, jossa suhteemme oli. On suhteita, jotka hajoavat pitkän ajan kuluttua heidän selkänsä lyönnistä; Sinussa henkilö, joka "menettää", yhtäkkiä törmää todellisuuteen ja tajuaa lopulta heikkenemisen ja kulumisen, että suhde kärsi vähitellen. Jos se on toisaalta jyrkkä tauko ilman aikaisempaa hylkäämistä, koetaan jonkin verran hämmennystä ja yllätystä. "Vasen" henkilö ei ymmärrä, mitä olisi voinut tapahtua, ja käy läpi vaiheen, jossa vain epäilyt ja kysymykset hyökkäävät häntä. Hän ei pysty ymmärtämään ja ymmärtämään mitä olisi voinut tapahtua.
Vaihe 2: Surua
Kun "vasen" henkilö lakkaa miettimästä syitä, jotka johtivat toisen henkilön poistumiseen, on syvä suru jota ei käsitellä eikä "vapauteta" voi johtaa masennukseen. Tässä vaiheessa näemme toisen henkilön «paremmilla silmillä» ja sanomme lauseita, kuten: «En koskaan löydä ketään hänen kaltaistaan», «En koskaan rakastu mihinkään muuhun hänen kaltaiseensa" , "Kukaan ei tule rakastamaan minua" ja niin edelleen.
Jotain hyvin yleistä tässä vaiheessa on uskoa, että se voi olla väliaikainen tauko. Meillä on taipumus itsepetokseen emmekä kohdata todellisuutta. Tämä todellisuus on meille liian tuskallinen, ja meillä on taipumus paeta siitä väärillä vakaumuksilla ja / tai toivoilla, että kaikki voidaan ratkaista uudelleen.
Vaihe 3: Syy
Tässä vaiheessa katsomme itseämme ja yritämme analysoida kaikkea, mitä olemme tehneet kyseisen henkilön hyväksi. Katsomme sekä hyviä että huonoja, mutta "huonot", jotka olemme voineet tehdä syyttääksemme itseämme rikkomuksesta, painavat paljon enemmän. Silloin verbi «olisi» tulee normaaliksi jokaisessa lauseessamme: "Jos olisin ollut hellä ...", "Jos olisin kiinnittänyt enemmän huomiota", "Jos olisin ollut siellä sinä päivänä tuolloin"jne. jne.
Tässä vaiheessa yksi yleisimmistä virheistä on yrittää ylläpitää yhteyttä toiseen henkilöön. Etsimme sinua sosiaalisessa mediassa, kieltäydymme poistamasta numeroasi yhteystietoluettelostamme jne. Haluamme jopa haluta "ystävyyden" kyseisen henkilön kanssa, jotta emme menettäisi häntä pysyvästi.
Vaihe 4: Hyväksyminen
Ajan kuluminen osoittaa, että tämä henkilö ei ole enää kumppanisi eikä hän ole enää; että naimattomuus ei ole niin paha ja että sinulla on nyt enemmän vapaa-aikaa sekä sinulle että perheellesi (perheellesi ja ystävillesi); ja lopuksi, että se, mitä asut, sekä hyvät että huonot edellisestä suhteestasi, on ohi, ja se on vielä yksi elämänkokemus, jonka joudut käymään läpi. Ymmärrät, että jos hajoaminen tapahtui, se kävi läpi jotain ja että se yksinkertaisesti tuo henkilö ei ollut oikea sinulle. Alat mennä ulos, tavata uusia ihmisiä ja elää yksinäisyyden hetkesi toisena vaiheena, jossa onnellisuus on myös mahdollista.
Jos olet äskettäin ollut hajoamassa, muista se kukaan ei kuole rakkauden vuoksi ...