Oletko kuullut rasvaa polttavasta keitosta? Varmasti se on sinulle tuttu, tänään puhumme siitä pitkään. Mitä se todella on, miten se syntyi ja mitä hyötyjä sillä on kehollemme. Kaikki tarvittavat tiedot sen valitsemiseksi.
Epäilemättä on aina mainittava se meidän ei pitäisi mennä äärimmäisiin ruokavalioihin ja että vain tasapainolla saavutamme monia ja parempia tuloksia. Rasvaa polttava keitto voidaan sisällyttää sellaisiin ruokavalioihin kuin puhdistusateria, joka ei koskaan satuta. Selvittää!
Mikä on rasvaa polttava keitto
Se on kulhoa keittoa, mutta kuten nimestä voi päätellä, se on hypokalorinen, koska se tuskin lisää kaloreita kehoon. On sanottava, että siinä on hyvin vähän rasvaa tai hiilihydraatteja. Joten on totta, että se voi olla täydellinen ruokalaji kehon puhdistamiseen, mutta ehkä ei jatka ruokavaliota useita päiviä. Ravitsemusterapeutin on arvioitava tämä. Koska totta on keittoruokavalio, jossa kulutat useita ruokia tästä päivän aikana ja täydennät sen tai enemmän hedelmiä tai vihanneksia. Mutta ehkä kehosi tarvitsee toisen tasapainon ja muita vitamiineja tai ravinteita, joita emme anna sille.
Kuinka tehdä rasvaa polttava keitto
On totta, että reseptejä on useita, koska ainesosien on oltava vihanneksia, jotka me kaikki tiedämme. Eli lisäämällä alkeellisimmat jo imemme parhaat terveydelliset ravintoaineet. Melko suuressa kattilassa täytät sen vedellä (varsinkin jos teet useita päiviä tai useita ihmisiä). Kun se on kiehumassa, lisää sipulia, koska se on puhdistusaine, niissä on vettä ja kaliumia. Toisaalta se sisältää tomaatteja, joissa on lukuisia mineraaleja.
Pieni kaali ja useita selleri-varret ovat vielä kaksi ainesosaa, jotka ovat myös nousemassa niitteinä. Unohtamatta lisätä pari pippuria ja yhtä monta vihreää paprikaa. Vaikka kuten sanomme, määrät riippuvat myös keitosta, jonka haluamme tehdä tai mistä pidämme. Siellä sinulla on jo enemmän kuin tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita. Tietenkin voit lisätä ripaus suolaa tai mausteita, joista pidät eniten.
Kuinka syödä keittoruokavaliota
Jos haluat kokeilla muutama päivä tämän ruokalajin ollessa tärkein aterioissasi, kerromme siitä voit ottaa sen, kun olet nälkäinen. Koska tässä tapauksessa ei ole ennalta määritettyä aikaa tai aterioiden määrää. Tämän tyyppinen ruokavalio, jolla on niin vähän kaloreita, meidän on annettava keholle mitä se pyytää. Siksi meidän ei pidä pidentää sitä liikaa päivinä. Yksinkertaisesti testata tai puhdistaa keho, mutta niin kauan kuin ammattilaiset määräävät sen. Koska tiedämme ruokavalion kestävän 7 päivää, niin tänä aikana keitto otetaan yhdessä hedelmien kanssa ja juomalla paljon vettä. Viidennestä tai kuudennesta päivästä alkaen sinun on aloitettava tasapainoinen syöminen ja tietysti liikunta.
Kuinka monta kiloa voidaan menettää keittoruokavalion avulla
On totta, että keitto vähentää aina ruokahaluasi. Lisäksi, jos se on yhtä hyödyllinen keitto kuin se on, paljon enemmän. Joten voimme puhdistaa kehon, täytämme sen vitamiineilla, mutta toistamme, että sitä on tehtävä rajoitetun ajan, jotta terveytemme ei vaarannu. Näyttää siltä, että viikossa ruokavaliolla tämä tiukka, voit menettää noin 4 kiloa tai enemmän. Mutta loogisesti se on huomattava pudotus keholle. Mikä saa meidät puhumaan mahdollisuudesta vaihtaa rasvaa polttava keitto höyrytettyjen vihannesten, grillatun valkoisen lihan ja myös hedelmien kanssa. Tulet varmasti saavuttamaan tavoitteesi!