Hormoneihin liittyviä sairauksia kuullaan yhä enemmän, joskus hormonaalinen ongelma on vain oire jostakin vakavammasta. Elämän tahti, johon olemme tottuneet tänään, kaikki, mikä ympäröi meitä päivittäin, ruoasta puhdistustuotteisiin tai kotiin tai asuintiloihimme, kaikki vaikuttaa terveydentilaan, sekä fyysiseen että henkiseen.
Tässä yhteydessä, Hormonaaliset haitta-aineet ovat jotain, joka vaikuttaa terveydellemme ja sille, jolle altistumme päivittäin, vaikka emme olisikaan tietoisia siitä. Tästä syystä tämän päivän artikkelissa haluamme puhua sinulle heistä, jotta voit oppia tuntemaan heidät ja alkaa välttää niitä niin paljon kuin mahdollista yrittää estää terveysongelmia, jotka johtuvat altistumisesta näille häiriöille.
Mitä hormonitoimintaa häiritsevät aineet ovat?
Ennen kuin aloitamme selittämään hormonitoimintaa häiritseviä aineita, pidetään lyhyt tauko puhua hormoneista. Kehomme hormonit ovat molekyylejä, jotka vastaavat signaalien lähettämisestä kehon soluihin ja elimiin. Ne ovat siis jotain välttämätöntä kehon moitteettomalle toiminnalle.
Hormonaaliset haitta-aineet ovat kemikaaleja, jotka häiritsevät hormoneja ja siten niiden signaaleja, joka aiheuttaa kehon toimintahäiriön, joka vaikuttaa terveyteemme kielteisesti.
Saatat olla kiinnostunut seuraavista artikkeleista:
- Puhumme endometrioosista: Mikä se on? Kuinka hoitaa sitä?
- Autoimmuuni kilpirauhasen vajaatoiminta tai Hashimoto
- Hirsutismi tai liiallinen kehon karva naisilla: Mikä se on, miksi se tapahtuu ja miten se voidaan korjata.
Mistä ne löytyvät?
Ehkä hormonaalisten haitta-aineiden nimen vuoksi meidän on vaikea tunnistaa niitä, mutta varmasti joistakin kotona olevista tuotteista löytyy ainesosia, kuten: parabeenit, ftalaatit, bisfenolit, triklosaani, bentsofenonit ja pitkä luettelo kemikaaleista, joille altistumme päivittäin. Löydämme nämä häiritsevät aineet myös torjunta-aineissa tai palonestoaineissa.
Hieman selkeämmäksi:
- Ftalaatteja löytyy suuresta joukosta leluja, hajusteita ja kosmeettisia valmisteita.
- Parabeeneja löytyy kosmetiikasta, elintarvikkeista.
- Bisfenolit muovituotteissa, kuten pulloissa tai pulloissa, tölkeissä, ostokuitit ...
Kuten näemme, ne ovat tuotteet, joita yleensä kosketamme tai joita jopa kulutamme tai levitämme ihollemme. Muista, että ihomme on kehomme suurin elin ja että sen on oltava hyvässä kunnossa, koska se on ensimmäinen este ulkoa vastaan, joten on parempi välttää näitä tuotteita.
Tämän suuren läsnäolon vuoksi olemme alttiina suurelle määrälle hormonitoimintaa häiritseviä aineita. On tutkimuksia, jotka ovat havainneet nämä tuotteet lähes 100% osallistujista.
Kuinka nämä hormonaaliset haitta-aineet pääsevät kehoomme?
Olemme jo nähneet suuren altistumisen, jolle olemme alttiita ja että sekä kulutamme että laitamme nämä kemikaalit ihollemme. Mutta Ruoan ja ihon lisäksi voimme altistua näille kemikaaleille ilman kautta, koska ne tunkeutuvat myös kehoomme hengittämällä.
Jotkut näistä häiriöistä kutsutaan pysyvät häiriötekijät, voivat pysyä kehossamme jopa 10 vuotta kunnes onnistumme karkottamaan heidät kehosta. Joten sen vaikutus meihin on hyvin pitkä.
Ne, jotka eivät ole pysyviä, voidaan eliminoida päivinä tai jopa tunteina.
Kuinka hormonaaliset haitta-aineet vaikuttavat meihin?
Mainitsimme alussa, että tämäntyyppiset kemikaalit häiritsevät hormoneja ja niiden toimintaa. Tämä tarkoittaa Hormonaaliset haitta-aineet voivat olla lasten hengityselinten, sydän- ja verisuoniterveyden, aineenvaihdunnan terveyden, kognitiivisten, lisääntymis- ja jopa kehitysongelmien syy.
Se on aihe, jota tutkitaan kattamaan kaikki sen vaikutukset ihmisen organismiin. Nämä tutkimukset yhdistävät ne myös eräisiin syöpätyyppeihin, hedelmättömyyteen, diabetekseen, astmaan, liikalihavuuteen ja muihin nykyään hyvin esiintyviin sairauksiin. On tärkeää huomata, että ne vaikuttavat immuunijärjestelmäämme ja siten altistumme ulkoisille tekijöille, jotka voivat saada meidät sairastumaan.
Konkreettisempien esimerkkien antamiseksi Bisfenoli A: lle altistuminen liittyy liikalihavuuteen, diabetekseen, rinta- ja eturauhassyöpiin ja jopa hyperaktiivisuushäiriöihin. On totta, että tämän altistumisen on oltava korkea, mutta se on huolestuttava suurelle joukolle häiriötekijöitä, joille olemme alttiita sanomalehdille.
Koko väestössä sikiöt ja vauvat tuntevat helpoimmin näiden kemikaalien vaikutukset.
Hormonaalisten haitta-aineiden ongelma on se sen asetuksesta ei ole yksimielistä lausuntoa. Tämä johtuu niiden myrkyllisyyden erilaisista erityispiirteistä, mikä vaikeuttaa yleisen kiinteän turvallisen kynnysarvon asettamista.
Mitä voimme tehdä yksityisellä tasolla?
Ensinnäkin on otettava huomioon, että hormonaaliset haitta-aineet ovat vielä yksi tekijä, joten jos säilytämme terveellisen elintason, altistuminen näille kemikaaleille ei saisi aiheuttaa suurta ongelmaa. Tällä tarkoitamme oikeaa ruokavaliota, liikuntaa ja vältämme myrkkyjä, jotka ovat meille selkeämpiä.
Toinen tärkeä tekijä on tietoisuus ostamistamme ja kuluttamistamme tuotteista. Jos valitsemme vaihtoehdot, joissa on vähemmän lisäaineita ja luonnollisempia, lyömme vetoa tuotteista, jotka ovat paljon turvallisempia meille ja kodillemme sekä ympäristöllemme.
On tärkeää tehdä pieniä eleitä, kuten välttää ruoan lämmittämistä muoviastioissa. Lisäksi jos ihanteellinen olisi valita lasiastiat, vaikka kansi voi olla muovia. Vältä myös muovipulloja ja lyö vetoa lasipulloista. Jalostettujen elintarvikkeiden vähimmäiskulutus on myös hyvä vaihtoehto yleisen terveytemme parantamiseksi ja häiriöiden välttämiseksi.
Kotona voimme käyttää myös mahdollisimman luonnollisia puhdistusaineita, kuten etikkaa ja eteerisiä öljyjä. Ilmanraikastimien välttäminen on myös erittäin tärkeää, jotta vältetään häiritsevien aineiden lisääminen koti-ilmaan.
Ehkä saatat olla kiinnostunut:
- Vältä myrkyllisiä, saastuttavia tai ärsyttäviä tuotteita pyykissä
- Myrkytön koti parantaa hyvinvointiasi