Ei ole olemassa muutamia ihmisiä, jotka välittävät siitä, miten heidän hengityksensä tuoksuu, ja se on se Huono hengitys voi olla jotain, joka tekee meistä epävarmoja muiden ihmisten ympärillä. Laitetaan itsemme tilanteeseen, olet rauhallisesti kumppanisi tai lähelläsi olevan kanssa ja huomaat, kuinka kyseinen henkilö liikkuu hienovaraisesti vähän puhuessasi. On toistuvaa, että otat purukumin tai mintun karkin yrittääksesi korjata tämän ongelman, mutta ... Miksi se tapahtuu?
Tässä artikkelissa puhumme hieman Mikä johtuu halitoosista ja mitä voimme tehdä tilanteen korjaamiseksi tarvitsematta aina kantaa karkkia tai purukumia naamiointiin pahanhajuinen hengitys.
On totta, että löydämme erityyppisiä voimakkuuksia pahanhajuisen hengityksen suhteen, mutta voimme vakuuttaa teille sen valtaosa johtuu miljoonista bakteereista, jotka asuvat suussamme.
Toinen mielenkiintoinen tosiasia on se 25% maailman väestöstä on pahanhajuinenHalitoosi mainitaan jopa muinaisissa kreikkalaisissa kirjoituksissa tai uskonnollisissa teksteissä, kuten Mooseksen kirja tai Talmud.
Mikä aiheuttaa pahanhajuisen hengityksen tai halitoosin?
Suussamme elää suuri määrä bakteereja, jotka ovat vuorovaikutuksessa l: n kanssaRuoat fermentoivat niitä ja saavat ne vapauttamaan sulfuraatteja. Rikkihapot ovat sellaista yhdistettä, jota mätä munat tuottavat. Ehkä tällä tavalla voimme saada käsityksen hajusta, jota tämäntyyppiset kaasut voivat päästää.
On tärkeää tuntea kanssamme elävät mikro-organismit, jotta tiedämme, miten ne liittyvät päivittäisiin ruumiillisiin toimintoihimme, ja kuinka hallita sitä, mitä kehossamme voi tapahtua.
Suussamme on suuri määrä bakteereja, mikä enemmän, kehossamme se on toinen paikka, jossa on eniten mikrobeja, ensimmäinen on suolisto.
Jos olet kiinnostunut tällaisista tiedoista, suosittelemme, että tutustut seuraaviin artikkeleihin, jotka käsittelevät suoliston kasvistoa ja sen suurta merkitystä hyvän olon, hyvän terveyden ja vahvan immuunijärjestelmän kannalta:
- Suolistomme terveyden suojeleminen suojelee koko organismin terveyttä
- Suolistomme ja Alzheimerin taudin välinen suhde
- Puhumme ummetuksesta ja kuidusta: auttaako kuidun ottaminen?
- Kuinka parantaa immuunijärjestelmää?
Erilaisia tutkimuksia on tehty sen selvittämiseksi, mitkä suussamme olevat bakteerit aiheuttavat pahanhajuisen hengityksen. Tiedetään, että lhammasplakki liittyy ruoan, veren, syljen ja solujen hajoamiseen suussamme ja tämä tuottaa edellä mainittuja kaasuja. Se ei kuitenkaan ole pystynyt tunnistamaan, mitkä bakteerit aiheuttavat sen.
Voidaan tietää, että Kuten kaikki suhteet kanssamme eläviin bakteereihin, tärkeä asia on tasapaino. Kun tämä tasapaino rikkoutuu, tapahtuu tiettyjä ongelmia, kuten pahanhajuinen hengitys.
Mitkä elintarvikkeet tai tuotteet suosivat pahanhajuisen hengityksen syntymistä?
Toisaalta meillä on bakteereja, mutta toinen perustekijä on syömämme ruoka, koska kaikki eivät edistä samaa pahanhajuista hajoamista.
Elintarvikkeet, jotka voivat vahingoittaa meitä eniten tässä suhteessa, ovat:
- Sipuli ja valkosipuli sen rikkipitoisuuden vuoksi.
- hiilihydraatit nopea käyminen, jonka sokerimolekyylit käyvät nopeasti suussamme ja tuottavat kaasuja.
- Kalasäilykkeet.
- Maitotuotteet jonka aminohapot käyvät ja muodostavat voimakkaita hajutähteitä.
Muut tuotteet, joita voimme kuluttaa, suosivat halitoosia alkoholijuomat ja tupakka. Kulutus lisää usein pahanhajuista hengitystä, koska etanoli suosii bakteerien tuottamien kaasujen haihtumista ja tehostaa siten hajua. Tupakka puolestaan lisää alkoholin tuottamaa vaikutusta.
Muut syyt, jotka suosivat huonoa hengitystä tai halitoosia
Huono suuhygienia
Tällä hetkellä ruokavaliossa on runsaasti hiilihydraatteja, sokereita jne. Oikeasta suuhygieniasta tulee erittäin tärkeää, jotta vältetään pahanhajuinen hengitys ja muut suun terveysongelmat.
Tietyt sairaudet
On joitain sairauksia, kuten diabetes, maksasairaudet tai munuaisten vajaatoiminta, jotka voivat aiheuttaa potilaalle halitoosia, vaikka näissä tapauksissa haju eroaa tavallisen pahanhajuisesta hajusta.
Kuukautiskierron aikana
On joitain naisia, jotka kuukautiskierron tietyissä kohdissa, erityisesti jakson aikana, lisäävät suun kautta vapautuvien sulfidien määrää ja tuottavat pahanhajuista hengitystä näinä päivinä.
Kuiva suu
Niillä ihmisillä, joilla on tapana hengittää suunsa kautta, nukkua suu auki jne. Ja joilla on siten suun kuivuminen, on todennäköisempää pahanhajuinen hengitys.
Tekohampaat
Puutteellinen puhdistus ja hammasproteesien huolto voivat myös aiheuttaa pahanhajuisen hengityksen.
Mitä tehdä halitoosin korjaamiseksi?
Ensimmäinen on selvitä mikä voi olla tapauksemme syy betoni. Jos löydämme syyn pahanhajuiseen hengitykseen, voimme enemmän tai vähemmän helposti ratkaista ongelmamme tai aloittaa hoidon, joka auttaa meitä poistamaan tapamme.
Pidä suusi hydratoituna Se auttaa meitä vähentämään pahanhajuista hengitystä syystä riippumatta. Yhtä hyvin kuin ylläpitää asianmukaista suuhygieniaa, varsinkin ennen nukkumaanmenoa. Meidän on pidettävä mielessä, että yöllä silloin suumme on eniten suojaamaton, ja siksi meidän on edistettävä päivän viimeistä puhdistusta. Sinä pystyt suorittaa huuhtelut vedellä niin usein kuin haluat. Toinen ajatus on huuhtelu kookosöljyllä, joka sisältää runsaasti laudihappoa ja auttaa torjumaan erilaisia bakteereja tai mikrobeja.
La pureskella yrttejä Betonia on käytetty monien vuosien ajan pahanhajuisen hengityksen poistamiseksi. Jotkut niistä ovat persilja, neilikka, kamomilla, fenkoli, rosmariini tai sinimailanen.
Jotkut lisäravinteet voivat olla myös mielenkiintoisia Sinkki, joka auttaa rikkiyhdisteitä osoittautumaan kaasuiksi, joilla ei ole juurikaan hajua. Kulutus probiootit On tutkittu, että se vähentää myös pahanhajuista hengitystä, koska halitoosia sairastavilla ihmisillä on yleensä vähän bakteereja, kuten Streptococcus salivarius. Kuten mainitsimme, tärkeä asia on tasapaino.