El rakastava sairaus on hyvin tiedossa melkein kaikille. Ne ovat asioita, joita yleensä tapahtuu ja jotka meidän on opittava hyväksymään kuten kaikki muutkin elämämme syklit. Joskus se vaikuttaa meihin paljon enemmän olosuhteiden vuoksi, eikä vahva oleminen ole helppoa. Ei ole salaisia kaavoja siirtymiseen, kun se henkilö, jonka ajattelet päivittäin, ei pidä sinusta, mutta on työkaluja, jotka voivat auttaa sinua.
Elämässä liikkuminen on välttämätöntä. On niitä, jotka pysyvät edelleen kiinni menneisyydestä ja asioista, joita ei voi enää muuttaa eikä etene eteenpäin, mikä ei ole koskaan hyvä meille. Joten meidän on aina pidettävä tämä mielessä elämämme jatkaminen on etusijalla.
Anna tuntemasi virrata
Ei ole mitään syytä tukahduttaa sitä, mitä tunnemme, tai teeskennellä, että olemme kunnossa. Jos emme ole, on annettava sen virrata. Ei paha kaveri itkevä tai surullinen, koska suru on mukautuva tunne joka auttaa meitä kääntämään sivua. Mutta emme saa juuttua siihen tai meillä on riski joutua masennukseen. Jos annat kaiken tuntemasi virrata, tunnet helpotusta jälkikäteen. Sinun täytyy käydä läpi kipu voidaksesi siirtyä eteenpäin, koska jos me tukahdutamme sen ja pidämme sen, se ilmenee vain ahdistuksen, hermostuneisuuden tai masennuksen muodossa. Meidän on opittava osoittamaan tunteita tai ainakin antamaan heidän tulla pintaan elämään niitä ja pystymään jatkamaan.
Hyväksy se, mitä ei voi olla
On erittäin vaikeaa olla pitämättä tai tuntematta sitä, että henkilö, johon olemme sijoittaneet toiveemme ja illuusionsa. Olet varmasti jo käynyt läpi jotain tällaista ja tiedät, että kaikki tapahtuu, mutta sillä hetkellä surua, kipua tai vihaa tunkeutuu meihin, ja niitä on mahdotonta torjua tai hallita. Mutta jos on jotain välttämätöntä, niin opimme hyväksy kaikki, mitä emme voi muuttaa. Ne asiat, jotka eivät tule olemaan niin kuin ajattelemme. Sen hyväksymättä jättäminen ja jatkuva taistelu nykyistä vastaan johtaa meidät vain turhautumiseen ja enemmän tuskaan, joten se on askel, joka on tehtävä oikeaan aikaan.
Häiritse mielesi
Niissä tilanteissa, joissa ajattelemme jatkuvasti haluamaamme henkilöä ja kun se on mahdotonta, meidät häiritään. Siksi on hyvä yrittää häiritä mieli siitä, mikä meitä vaivaa. Surullinen ja toistuva ajatus saa meidät vain uppoutumaan hieman enemmän tuskaan, eikä se sovi meille. Nopeimmin etenevät ihmiset eivät viettää päiviään ajatellen samaa asiaa. Jos häiritsemme jotain, joka kiinnostaa meitä, sitten mielemme voi rentoutua ja päästä eroon kivusta, joka ei tee siitä hyvää. Yritä löytää jotain, josta pidät, kuten hyvä kirja, sarja, joka kiinnittää et koskaan. Tärkeää on päästä eroon tuosta negatiivisesta tunteesta.
Yritä mennä ulos tapaamaan ihmisiä
Saatat joutua tekemään tämän, kun aika kuluu ja sinusta tuntuu paremmalta, kokonaisemmalta. Mutta totuus on, että ulos meneminen, ihmisten tapaaminen ja ymmärtäminen, että maailma on erittäin suuri ja on monia ihmisiä, jotka haluavat nähdä toisiaan ja puhua, voi olla positiivinen asia. Se ei aina mene hyvin, emmekä aina tavaa ihmisiä, jotka kiinnostavat meitä, mutta yrittäminen on jo tärkeää askel eteenpäin, josta voimme olla ylpeitä. Saatamme jopa tuntea jonkun, joka saa meidät tuntemaan jotain ja joka voi auttaa meitä unohtamaan sen henkilön, josta olemme pitäneet niin paljon. Et voi koskaan tietää, missä seuraava askel voi olla siirtyä kohti jotain uutta.