Magnesiumkarbonaatti on ihme kehollesi

Magnesium on epäilemättä välttämätöntä ihmisille, se toimii katalysaattorina kaikille reaktioille, joita tapahtuu kehossamme joka minuutti. Tarvitsemme magnesiumia toimiakseen ja elääkseen ongelmitta. Siksi magnesium on maan seitsemänneksi yleisin alkuaine, liukenee mereen ja muodostaa 2% maankuoresta. Tärkeä elementti kaikille eläville soluille.

Yksi sen merkittävimmistä eduista on, että se auttaa vähentää väsymystä ja väsymystä. Se on ihanteellinen hermoston toiminnan, lihasten liikkeen, proteiinisynteesin parantamiseksi, se ylläpitää luita normaalissa kunnossa ja hampaita. 

Magnesiumkarbonaatti soveltuu kaiken ikäisille, se osallistuu melkein kaikkien kehon kudosten muodostumiseen luut, lihakset, munuaiset hermoihin, maksa, aivot, keuhkot jne. Lisäksi se auttaa vasta-aineiden, entsyymien ja hormonien luomisessa.

Ihmiskeholle se on fantastinen lisä, joka tulisi ottaa. Hermostuneisuudessa, unettomuudessa, lihassärkyissä, fyysisessä ja henkisessä uupumuksessa se auttaa rentouttaa kehoa.

Magnesiumkarbonaattia käytetään ruoansulatuskanavan ongelmien hoitoon, jotka liittyvät suoliston kulkeutumiseen, ärtyvään suolistoon ja ummetukseen. Muista, että magnesium se ei ole lääke sinänsä, vaan ruoka Sillä ei ole vasta-aiheita, se on yhteensopiva minkä tahansa lääkityksen kanssa.

Oireita, joita esiintyy, kun kehostamme puuttuu magnesiumia, ovat lihaskrampit, spontaanit luunmurtumat, ruston menetys, hermostuneet tikit, lihaskiput, hiustenlähtö, usein ahdistuneisuus jne.

Magnesium-elintarvikkeet

Yksinkertainen tapa korvata magnesiumpuute on ravintolisistä, joita löydämme yrttikaupoista, kuten magnesiumkloridi tai magnesiumkarbonaatti. Useissa päivittäisissä elintarvikkeissa löydämme kuitenkin päivittäin tarvitsemamme magnesiumin. vihreät lehdet takaavat suuren määrän magnesiumia mutta myös muut tekijät, kuten maa, jolla niitä viljellään, vaikuttavat.

Elintarvikkeiden istuttaminen yhdelle tai toiselle pellolle ei ole sama asia, suuria määriä lannoitteita käyttävillä pelloilla on vähemmän todennäköisesti magnesiumia. Eniten magnesiumia sisältävät elintarvikkeet ovat:

• Leseet ruskea riisi se sisältää noin 781 milligrammaa.
• Las Leväagar sisältää 770 milligrammaa.
• Las Pakastekuivattu ruohosipuli ne sisältävät 640 milligrammaa.
• Las Kuivatut korianterilehdet sisältää 694 milligrammaa.
• Las Kurpitsa siemenet sisältää 535 milligrammaa.
• El kaakaojauhe sisältää 500 milligrammaa.
• La Kuivattu basilika mausteena se sisältää 422 milligrammaa.
• Las pellavansiemenet ne sisältävät 392 milligrammaa.
• Las kuminansiemenet jauhettu sisältää 366 milligrammaa.
• Kuivatut hedelmät Brasilian pähkinöitä sisältää 376 milligrammaa

Käytä ja miten ottaa magnesiumkarbonaattia

Magnesiumkarbonaattijauheella ei ole makua, se on mautonta, joten sitä voidaan lisätä mihin tahansa nestemäiseen tai kiinteään ruokaan muuttamatta sen makua. Sillä on pieni laksatiivinen toiminta. On pehmeä laksatiivi joka rentouttaa suolistoa ja auttaa ulosteita karkottamaan ongelmitta.

Jos sinulla on jälkiruoka teelusikallinen lasillisessa vettä ennen nukkumaanmenoa auttaa ruokaa evakuoimaan ei ongelmaa seuraavana aamuna.

Se on ruokaa hyvin emäksinen, ihanteellinen vanhuksille, raskaana oleville naisille, lapsille ja suurelle yleisölle.

Magnesiumkarbonaattijauhe on mauton, joten se voidaan sisällyttää mihin tahansa nestemäiseen tai kiinteään ruokaan muuttamatta sen makua (se vain vähentää salaattien etikan makua, koska se on hyvin emäksistä). sopii raskaana oleville naisille, lapsille, vanhuksille ja suurelle yleisölle.

Magnesiumkarbonaattia lisätään moniin ruokavalioihin, koska sen tuomat hyödyt ovat uskomattomia. Jos et halua saada laksatiivista vaikutusta, on parempi ottaa magnesiumia aterioiden aikana.

Älä epäröi kokeilla magnesiumkarbonaattia saadaksesi kaikki sen ominaisuudet ollakseen aktiivisia ja täynnä energiaa.

Magnesiumkarbonaattiominaisuudet

Tässä vaiheessa haluat luultavasti tietää, mitkä ovat magnesiumkarbonaatin ominaisuudet, jotta saat käsityksen siitä, onko se todella hyvä vaihtoehto vai ei sinulle. Magnesiumkarbonaatti on mineraali ja sopii erinomaisesti vatsavaivojen, kuten kaasun, hoitoon. Lisäksi monet ihmiset käyttävät sitä myös laihtua.

Magnesiumkarbonaatti on mauton joten voit käyttää sitä sisällyttääksesi sen mihin tahansa ruokaan - varsinkin jos sinulla on jauhettua magnesiumia - huomaamatta mitään makua tai koostumusta.

Kuten edellä olet nähnyt, magnesiumkarbonaatilla voi olla laksatiivinen toiminta, mutta se ei tarkoita, että tunnet minkäänlaista vatsavaivoja. Mutta jos sinulla on esimerkiksi ummetusongelmia, voit ottaa rkl magnesiumkarbonaattia lasillisen vettä ennen nukkumaanmenoa ja seuraavana päivänä voit mennä vessaan evakuoimaan ilman ongelmia.

Tämä mineraali on hyvin emäksinen, joten sitä voidaan käyttää ongelmitta mahalaukun ja suoliston haavaumien kanssa. Jos kärsit yleensä närästyksestä, voit käyttää sitä myös jauheena - pieni teelusikallinen lasilliseen vettä.

Lisäksi, jos käytät jauhemaista magnesiumkarbonaattia ja levität sitä kainaloihin, jalkoihin tai myös käsiin, voit välttää hiki tuottaman pahan hajun.

Magnesiumkarbonaatin vasta-aiheet

Kuten kaikessa, on pidettävä mielessä, että magnesiumkarbonaatilla voi olla vasta-aiheita. Esimerkiksi, jos olet henkilö, joka kärsii munuaisten vajaatoiminnasta, jos sinulla on suolistotulehdus tai kuukautisongelmasi, sinulla on kuumetta, vatsakipua ... on parempi olla käyttämättä sitä. Eikä myöskään, jos olet raskaana tai jos olet henkilö, jolla on riski kärsiä umpilisäkkeestä.

Jos haluat käyttää magnesiumkarbonaattia, on erittäin tärkeää, että ensin keskustelet lääkärisi kanssa ja että hän antaa sinulle mahdollisuuden tehdä niin.

Mihin magnesiumkarbonaatti on tarkoitettu?

Jos haluat saada yleiskuvan siitä, mihin magnesiumkarbonaatti on tarkoitettu, lue:

• Se on lievä laksatiivinen, joka ei saa sinua pahoittelemaan vatsaasi
• Auttaa nukkumaan paremmin ja levätä
• Se auttaa sinua parantamaan suoliston kulkeutumista ja kasviston vahvuutta
• Auttaa kiinnittämään kalsiumia ja fosforia elimistöön
• Auttaa sinua torjumaan närästystä
• Auttaa sinua taistelemaan kaasua vastaan

Magnesiumkarbonaatti painonpudotukseen

Edellä mainittujen lisäksi magnesiumkarbonaatti auttaa myös niitä, jotka haluavat laihtua, mutta miten se voi olla? Se on yhtä helppoa kuin ymmärtää, että se auttaa puhdistamaan ja poistamaan nesteitä kehosta, mutta myös kiinteitä aineita - koska se on mieto laksatiivinen.

Koska olet hyvä mineraali, joka auttaa sinua taistelemaan kaasua ja ummetusta vastaan, tunnet olevasi vähemmän turvonnut ja siksi se auttaa sinua tuntemaan paremmin ruumiinrakenteen. Sen lisäksi, että auttaa suolistoflooraa olemaan vahvempi, se on ihanteellinen ruokavalioon laihduttamiseksi.

Mutta jos haluat todella laihtua magnesiumkarbonaatilla, sinun on tiedettävä, että sinun on liitettävä siihen säännöllinen liikunta ja tasapainoinen ruokavalio. Magnesiumkarbonaatti voi auttaa laihtua nopeammin kuin jos et ottanut sitä täydennyksenä, mutta sinänsä se ei auta laihtua.

Magnesiumkarbonaatin ihanne on, että se auttaa sinua tuntemaan itsesi täyteen nopeammin, se rauhoittaa ahdistustasi, joten et syö, koska olet henkisesti paha, se parantaa kalsiumia ja kehosi toimintaa, joten sinulla on enemmän mahdollisuuksia liikkua ja polttaa enemmän kaloreita ja auttaa sinua myös menemään jotain "kevyempää" vessaan.

Magnesiumkarbonaatti ummetukseen

Luonnollisena laksatiivina magnesiumkarbonaatti auttaa sinua torjumaan ummetusta edes tajuamatta sitä. Magnesiumkarbonaatti auttaa sinua ummetuksessa, koska se auttaa vettä virtaamaan suolistoon ja lisää siten ulosteen määrää ja pehmentää sitä. Se on erittäin helppo ottaa ja huomaat vaikutukset vain alle 12 tunnissa magnesiumkarbonaatin ottamisen jälkeen.