päivärahaa

Vaikka etymologisesti sana ruokavalio viittaa ruoan määrään, joka annetaan organismille 24 tunnin aikana, me yleensä yhdistämme sen laihtuminen hoitoihin. Loppujen lopuksi se on ruokavalio, joka tarjoaa meille riittävän määrän ravinteita pitämään painomme loitolla.

Ruokavalion katsotaan olevan tasapainoinen, jos se tarjoaa ravintoaineita ja energiaa sellaisina määrinä, että keho voi ylläpitää toimintojaan fyysisen ja henkisen terveyden yhteydessä.

Tässä osiossa puhumme erilaisista Ruokavalion jotka onnistuvat laihtua, mutta varoitamme myös niistä, jotka voivat vaarantaa terveytemme.

    Sivuja:
  • 1
  • 2
mainonta

Luokan kohokohdat