La elämä on asioita kokeilemista ja tavoitteiden etsimistä, joten hylkääminen on osa sitä. Elämässämme voidaan kohdata monia hylkäämisen muotoja. Vuodesta sosiaalinen hylkääminen niiden, joiden ajattelimme olevan ystäviä, rakkauden hylkäämiseen tai ammatilliseen hylkäämiseen, ei halutun työn saamiseen.
Sen erilaisia työkaluja, joita voimme käyttää hylkäämisen voittamiseen, koska jokaisen on kohdattava hänet jossain vaiheessa elämää. Asiat opitaan myös tämän tyyppisistä tilanteista, koska elämässä voimme edetä paljon kokeilun ja erehdyksen ansiosta.
Hylkääminen elämässämme
El hylkääminen voi ilmetä äärettömällä tavalla. Meitä ei ehkä hyväksytä tuossa yliopistossa kurssilla, jonka halusimme tehdä, haluamassamme työssä, jonka haluamasi henkilö tai ystävä hylkää. On myös pieniä hylkäämisiä, kuten vitsin kertominen, eikä se ole hauskaa, ikään kuin annat mielipiteesi ja et huomaa. Elämässä hylkääminen on aina läsnä, mutta on ihmisiä, joihin epäilemättä vaikuttaa paljon enemmän.
On tärkeää tietää, miten hyväksyä se, että vaikka hylkääminen satuttaa, on osa elämäämme ja voidaan oppia paljon siitä. Itse asiassa sitä ei pitäisi välttää, koska ihmiset, joilla on suuri pelko hylkäämisestä, eivät lopulta tee monia asioita juuri sen pelon takia, että heitä ei hyväksytä. Se on vaikea tilanne, mutta tieto siitä, että voimme voittaa sen, voi auttaa meitä uskaltamaan kaiken ja menettämättä mitään tässä elämässä hylkäämisen pelon takia.
Ole rehellinen itsellesi
On tärkeää, että emme toimi ennen hylkäämistä ikään kuin mitään ei olisi tapahtunut, tai tekisimme tekosyitä. On helppo sanoa itsellesi, että he ovat valinneet toisen, koska heillä oli kontakteja tai että kyseinen henkilö ei halua mennä kanssamme, koska hän ei tiedä mitä haluaa. Totuus on, että näitä asioita tapahtuu ja ne pettävät meitä. He myös satuttavat. Siksi on erittäin tärkeää osata tunnistaa se, etenkin itse. Asiat voitetaan, kun kohtaat ne, ei kun pakenet tai muutat niistä muita asioita.
On tärkeää kertoa itsellemme miksi tunnemme itsemme hylätyksi. Sen kirjoittaminen sanoin, kirjallisesti voi auttaa meitä tekemään asiat suoriksi ja näkemään todellisuuden. Se on myös tapa ilmaista itseämme, mikä on välttämätöntä, kun tunnemme tuskan.
Mene jonkun luo
Jos sinulla on yhtään henkilö, joka on luotettava ja jonka tiedät kuuntelevan sinua, mene hänen luokseen. On hyvä pystyä ilmaisemaan tuntemamme ja näkemään, että tämä tunne on jotain yleismaailmallista, että emme ole yksin. Lisäksi sen näkeminen toisesta näkökulmasta saa meidät joskus minimoimaan tilanteen paljon enemmän, koska voimme nähdä sen olevan jotain paljon vakavampaa kuin se on.
Ymmärrä, että on olemassa asioita, joita et voi hallita
Ihmiset, jotka eivät hyväksy hylkäämistä, kärsivät yleensä paljon enemmän. He ovat ihmisiä, jotka haluavat hallita kaikkea ja kärsivät tilanteista, joissa he eivät voi. On vaikea ymmärtää sitä joskus tulos ei ole käsissämme. Mutta meidän pitäisi ainakin onnitella itseämme siitä, että olemme yrittäneet, olemme olleet rohkeita ja tehneet parhaamme. Tulos ei ole aina odotettua, mutta ainakin meidän on oltava selvät siitä, että yrittäminen on erittäin tärkeää.
Ole kiltti itsellesi
Kun me kärsimme hylkäämistä ja olemme epävarmoja ihmisiä, meillä on taipumus puhua itsestämme huonosti. Sanomme toisillemme loukkaavia sanoja, kuten emme ole tarpeeksi arvoisia. Tämä on nipistettävä silmuun. Joskus tapahtuu hylkäämisiä, mutta tämä ei tarkoita, että olemme vähemmän arvokkaita tai ettemme pysty tekemään sitä työtä. Meidän on sanottava itsellemme, että menimme hyvin, yritimme ja että se on väistämätöntä. Meidän on aina kohdeltava toisiaan hyvin, koska itseluottamus on myös osa ihmisen menestystä.