Emotionaalinen kiristys. Voisimme sanoa, että se on yksi yleisimmistä ja tuhoisimmista ulottuvuuksista suhteissamme. Ne ovat yleisiä sekä ystävyyssuhteissamme, kuten perhetasolla että tietysti parisuhteissamme. Siellä, missä ne ovat epäilemättä todella haitallisia. Emotionaalinen kiristys perustuu tarpeeseen hallita ja manipuloida sitä henkilöä, joka käyttää sitä uhriin nähden, käyttämällä tunteita ennen kaikkea varmistaakseen, että heillä on meidät mukanaan. Se käyttää rakkautta täsmällisesti tuon dominoinnin esittelemiseen, meidän on muistettava se, joten olemme tunneympäristön taitavia strategeja.
Monilla ihmisillä kehittyy tunnetonta kiristystä tiedostamatta. Se on heidän luonteensa ja jotain, mitä he ovat aina tehneet melkein tajuamatta, koska heidän persoonallisuutensa perustuu ennen kaikkea selkeään epävarmuus ja heikko itsetunto. Pelko jäädä yksin tai hylätyksi paljastaa heissä kokonaisen sarjan temppuja, joilla voimme vetää kiintymyksemme pakottaen meidät tekemään asioita vastoin tahtoamme. Henkilökohtaisten periaatteidemme ja arvojemme vastaisesti. Mutta annamme periksi, koska rakastamme sitä henkilöä. Siksi se on eräänlainen väärinkäyttö, joka on otettava huomioon ja joka meidän on tunnustettava. Tänään Bezziassa kutsumme sinut oppimaan lisää aiheesta ja ennen kaikkea asettamaan esteitä tämäntyyppiselle käyttäytymiselle.
Tuntemisen kiristyksen tyypit
Ei ole väliä kuinka vanha olet. Ei ole väliä mitä olet hyvin nuori tai että olet käynyt läpi useita suhteita. Emotionaalinen kiristys voi tulla meille hyvin eri alueilta. Siitä kontrolloivasta äidistä, joka käyttää kontrollia meitä kohtaan, estää meitä kasvamasta tai asettaa esteitä suhteillemme ajatukseen siitä, että "emme kypsy" tai että pysymme perheympäristössä. Tunnettuja ovat myös joidenkin ystäviemme kiristykset. Hallitsevat ihmiset, jotka manipuloivat meitä saavuttaakseen tavoitteensa tai pitääkseen meidät myös rinnallaan.
Mutta voimme erehtymättä vahvistaa, että tuhoisin emotionaalinen kiristys on pariskunnassa tapahtuva. Täällä tunteet, tunteet erottuvat paremmin ja kipu voi epäilemättä olla paljon haitallisempi. Emme tiedä kovin hyvin, miten, asteittain osallistumme niihin mekanismeihin, jotka jäävät aluksi huomaamatta, mutta vähitellen loukkaa eheyttä ja itsetuntoa. Puhumme sinulle emotionaalisen kiristyksen päämoodit.
1. viettelijät
Aluksi meidät kiehtoo heidän hyvä taiteensa. He ovat erittäin huolehtivia, rakastavia ja halukkaita tekemään mitä tahansa meille. He viihdyttävät meitä monilla yksityiskohdilla siten, että ajattelemme, ettei maailmassa ole parempaa ihmistä. Mutta meidän on oltava varovaisia. Jokainen yksityiskohta vaatii palkitsemista ennemmin tai myöhemmin. Ne ovat persoonallisuuksia, joissa yhtäkkiä esiintyy seuraavia lauseita: "Et voi sanoa ei minulle kaikella, mitä olen tehnyt puolestasi." "Muista, että maksoin matkan Italiaan", "Ajattele kaikkea, mitä olen luopunut puolestasi." He haluavat saada meidät hallitsemaan melkein aina "aineellisen" ulottuvuuden kautta.
2. Suhteen uhrit
Erittäin tuhoisa emotionaalinen kiristys. Täällä materiaalin sijaan pelata ensisijaisesti eniten negatiivisia tunteita ja tuhoisa. Ne tuovat meille kärsimystä, kaunaa, saavat meidät tuntemaan syyllisyyttä ja olemaan huonoja pariskuntia. Kuinka he toteuttavat sen? Seuraavien ilmaisujen avulla: "Olet aina päättänyt satuttaa minua." "Teidän takia minulla on aina paha tuulella", "Sillä, mitä uhraan sinulle, et koskaan arvosta mitään, mitä teen." He ovat selkeitä kärsimyksen asiantuntijoita.
3. Hiljaiset rangaistajat
Täällä he pelaavat tasapainon kahdella napalla. Välittömästi he ylistävät meitä hetkeksi tuodakseen esiin kaikkein negatiivisimman puolen, jolla meitä voidaan käyttää ja satuttaa. Tässä tapauksessa emotionaalinen kiristys syöksyy meihin erittäin vahingollinen epävakaus jossa reagointi maksaa paljon. On hetkiä, jolloin he kohtelevat meitä ja kertovat meille, että olemme maailman paras ihminen, että vain me pystymme ymmärtämään ja jopa "tukemaan" häntä. Kerro myöhempää varten meille esimerkiksi seuraavaa: «Luulet olevasi täydellisyyden kuningatar, kun todellisuudessa teet kaiken väärin ja tuot vain minulle onnettomuutta. Huolet vain itsestäsi ajattelematta minua ». Sinun on oltava varovainen ja suhtauduttava näihin käyttäytymisiin objektiivisesti.
4. Itserangaistajat
Varmasti tunnet tämän tyyppisen profiilin. Ensi silmäyksellä saattaa tuntua romanttiselta, että henkilö kertoo meille "sinä tapat minut". Se intohimon taso otetaan käyttöön, joka joskus, kun olemme hyvin nuoria, häikäisee meitä. Mikään ei voisi olla kauempana totuudesta. Nämä käyttäytymistavat ovat esimerkkejä ihmisistä, joilla on matala itsestoma ja hyvin epävarma, jotka käyttävät Nämä uhritekijät hallitsemaan meitä. Manipuloida meitä ja käyttää valvontaa. Älä anna itsesi manipuloida lauseilla, kuten "Jos annat minun tappaa itseni", "Ilman sinua en ole mitään ja silti vaadit satuttamaan minua", "Jos menet tänä iltana kavereidesi kanssa, jätät minut yksin, kuten aina, näyttää siltä, että nautit aina tekemästä minulle niin paljon haittaa kuin mahdollista. Kuultuamme nämä sanat, kaikkein normaalia on, että päätämme antaa periksi, koska rakastamme kyseistä ihmistä emmekä halua aiheuttaa hänelle mitään haittaa. Mutta ole varovainen, älä mene lankaan, pitkällä aikavälillä eniten vahingoittunut olet aina sinä. Pidä se mielessä.
Lopuksi, emotionaalinen kiristys on perusta läheisriippuvainen ja myrkyllinen suhde missä löydämme vain onnettomuutta ja selkeää itsetuntomme rikkomista. Se on sen arvoista? Ei tietenkään.