Kuinka parantaa ihon rakennetta

ihon rakenne

Iho on osa ihmiskehoa, joka on alttiina lukemattomille tekijöille, jotka voivat vaikuttaa sekä sen ulkonäköä että rakennetta. Kun on kyse ihon rakenteen parantamisesta, ihonhoidossa on noudatettava useita tapoja.

Seuraavassa artikkelissa kerromme sinulle, kuinka voit parantaa ihosi rakennetta ja tehdä siitä pehmeän ja säteilevän näköisenä.

Tunne iho

Ennen kuin sukeltaa parhaisiin menetelmiin ihon tekstuurin parantamiseksi, on tärkeää ymmärtää, minkä tyyppiset tekijät vaikuttavat siihen. Iho, jonka rakenne on huono, aiheuttaa mm.: ryppyjä, arpia ja karkeita alueita. Nämä ongelmat voivat johtua useista syistä: genetiikasta, ajan kulumisesta, epätasapainoisesta ruokavaliosta tai veden puutteesta. Siksi ihon tekstuurin parantamisen kannalta on tärkeää käsitellä syitä, miksi mainittu koostumus ei ole riittävä.

Ihonhoito

Huolehdi ihostasi oikein Se on välttämätöntä, kun halutaan saavuttaa hyvä rakenne. Älä missaa parhaita vinkkejä hyvään ihonhoitoon:

Päivittäinen siivous

Kaikista tärkeintä on puhdistaa iho hyvin. Tällä puhdistuksella on mahdollista poistaa siinä mahdollisesti oleva lika ja ylimääräinen rasva. On suositeltavaa käyttää mieto puhdistusaine joka sopii kaikille ihotyypeille. Iho on suositeltavaa puhdistaa kahdesti päivässä, kerran aamulla ja kerran illalla.

kuorivat

Kuorinta on avainasemassa kuolleiden solujen poistamisessa ihon pinnalta. Kuorintaaineita on kahdenlaisia: fysikaalisia ja kemiallisia. Fyysiset kuorintaaineet mahdollistavat kuolleiden solujen poistamisen manuaalisesti, kun taas kemialliset kuorintaaineet käyttävät ainesosia, kuten salisyylihappoa, poistamaan kuolleita soluja. Ihoa kannattaa kuoria pari kertaa viikossa.

nesteytys

Hyvä nesteytys on välttämätöntä kun on kyse täydellisestä ihosta. Sinun tulisi valita kosteusvoide, joka sopii täydellisesti ihotyypillesi. Kuiva iho vaatii tiheämpiä ja ravitsevampia kaavoja, kun taas rasvainen iho vaatii kevyempiä kaavoja.

Aurinkosuoja

Liiallinen altistuminen auringolle voi vaikuttaa negatiivisesti ihon rakenteeseen. Siksi aurinkovoidetta kannattaa käyttää päivittäin. aurinkosuojakertoimella 30 jopa pilvisinä päivinä.

Hyvä ravitsemus

Tasapainoinen ruokavalio

Tasapainoinen ruokavalio runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja terveellisiä rasvoja Se on välttämätöntä, kun on kyse täydellisestä ihosta. Antioksidantit auttavat torjumaan vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita. Lisäksi terveelliset omega-3-rasvat auttavat pitämään ihon hyvin kosteutettuna ja sileänä.

Juo vettä

Sinun tulee juoda vähintään kaksi litraa vettä päivässä, jotta ihosi pysyy täydellisesti kosteutettuna. Veden puute voi aiheuttaa ihon suuri kuivuus ja rakenne ei ole toivotunlainen.

Vältä alkoholia ja tupakkaa

Liiallinen alkoholinkäyttö voi kuivattaa ihoa mikä johtaa ongelmiin, kuten akneen. Tupakka vähentää merkittävästi ihon verenkiertoa ja aiheuttaa ennenaikaisia ​​ryppyjä.

Nuku optimaalisesti

Optimaalinen nukkuminen on välttämätöntä, jotta ihosolujen uusiutuminen onnistuisi. Nuku 7-9 tuntia yössä Sen avulla sinulla on hyvä ihon rakenne.

ihon rakenne

Ihon rakennetta parantavat hoidot

Kemiallinen kuorinta

Kemiallinen kuorinta käyttää happoja ihon ylempien kerrosten kuorimiseen. Tämä parantaa ihon rakennetta ja sen ulkonäköä.

mikrodermabrasio

Mikrodermabrasio on ei-invasiivinen toimenpide, jossa käytetään pieniä kiteitä ihon ulkokerroksen kuorimiseen. Tämä hoito auttaa parantamaan ihon rakennetta ja viimeistele sen tahroineen.

Fraktionaalinen laser

Fraktiolaser on hoito, joka pyrkii stimuloi kollageenin tuotantoa ja parantaa ihon rakennetta. Se on varsin tehokas arpien tai ryppyjen hoitoon.

Microneedling

Mikroneulaus on toimenpide, jossa pienillä neuloilla stimuloidaan kollageenin ja elastiinin tuotantoa. Tämä hoito parantaa ihon rakennetta ja vähentää venytysmerkkejä ja ryppyjä.


Jätä kommentti

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

*

*

  1. Vastuussa tiedoista: Miguel Ángel Gatón
  2. Tietojen tarkoitus: Roskapostin hallinta, kommenttien hallinta.
  3. Laillistaminen: Suostumuksesi
  4. Tietojen välittäminen: Tietoja ei luovuteta kolmansille osapuolille muutoin kuin lain nojalla.
  5. Tietojen varastointi: Occentus Networks (EU) isännöi tietokantaa
  6. Oikeudet: Voit milloin tahansa rajoittaa, palauttaa ja poistaa tietojasi.