La empatia on yksi tunneälyn parhaista ominaisuuksista, joka auttaa meitä asettamaan itsemme toisen paikalle ja luomaan terveelliset ja vastavuoroiset suhteet. Joskus voimme ymmärtää, että on olemassa suhteita, jotka eivät toimi, koska emme tiedä, miten olla yhteydessä muihin ympäröiviin ihmisiin. Siksi on olemassa tapoja parantaa henkilökohtaista empatiaa.
Kanssa empatiaa on mahdollista luoda siteitä muihin ihmisiin ja olla yhteydessä heihin sen lisäksi, että autat heitä tuntemaan olonsa paljon paremmaksi. Empatian parantaminen voi auttaa meitä saamaan laajemman emotionaalisen älykkyyden, mikä on suotuisaa henkilökohtaisille suhteille ja myös mielialallemme.
Empaattisuuden edut
Empatia tuo meidät lähemmäksi muita ja palvelee onnistua parantamaan sosiaalisia suhteita kaikki tyypit. Empaattisempi ihminen kuuluu paremmin muihin, koska hän osaa kommunikoida heidän kanssaan ja ymmärtää heitä. Olemme sosiaalisia eläimiä, ja oppiminen elämään yhteiskunnassa on olennaista. Empaattiset ihmiset ovat suosittuja, ja heidän sosiaalinen elämänsä on yleensä aktiivisempaa. Lisäksi empatia parantaa johtamistaitoja, koska se auttaa meitä kommunikoimaan ja osaamaan tekemään parhaat päätökset kaikille. Empaattisten ihmisten sosiaaliset suhteet ovat yleensä paljon parempia, koska he osaavat kommunikoida muiden kanssa ja ymmärtää heidät.
Aloita kuuntelemalla aktiivisesti
Muiden aktiivinen kuuntelu on perustavaa laatua olevaa, koska se on tapa yrittää ymmärtää muita. Se, mitä he kertovat meille, on heille tärkeää. Ihmiset, joilla ei ole paljon empatiaa, käyttävät vain sitä, mitä muut käskevät heidän palata puhumaan itsestään. Tämä on merkki itsekeskeisyydestä ja suuresta empatian puutteesta. Siksi sinun täytyy alkaa kuunnella ihmisiä, kysyä ongelmistaan ja yrittää tuottaa palautetta eli vastausta, jotta he voivat paremmin ilmaista tunteensa.
Yritä nähdä sanojen ulkopuolella
Me ihmiset olemme valmiita siihen ymmärrä sanaton kieli ja kaiken, mikä kertoo meille, mitä ympärillämme tapahtuu. Jos haluat parantaa empatiaa, voit yrittää kiinnittää jonkin aikaa huomiota jokaisen ihmisen sanattomaan kieleen, ei vain siihen, mitä he sanovat. Tämän tyyppiset eleet toisinaan osoittavat meille paljon enemmän kuin luulemme, mutta olemme jättäneet sen taustalle, joten vain alitajuntamme vangitsee tämän sanattoman kielen.
Tuki, älä tuomitse
Ihmisellä on ajattelutapa, joka ei aina ole sama kuin muiden ihmisten. Ongelmana on, että joskus haluamme kaikkien ajattelevan ja tuntevan itsemme, mikä on kaukana empatiasta. Tämä tunne käy läpi ymmärtää toista, vaikka emme jaa heidän näkemystään maailmasta. Jotta henkilö ymmärtäisi, että yritämme ymmärtää hänen elämäänsä ja tunteitaan, meidän on tuettava hänen sanojaan tai kiinnitettävä siihen kiinnostusta, vaikka emme jaa sitä. Voimme esittää kysymyksiä tai antaa hänelle mielipiteemme, mutta älä koskaan tuomitse häntä, koska jos tuomitsemme, emme ymmärrä, mitä hän tuntee, vaan käymme läpi näkökulmamme, mitä hän selittää meille.
Yritä ymmärtää muita joka päivä
Voit käyttää empatiaa katsomalla muita ja yrität ymmärtää, mikä motivoi heitä tai miltä heistä tuntuu, vaikka et tunne heitä. Jos pystyt ymmärtämään kahvilassa tai kadulla näkemäsi kohtauksia, sinulla on todennäköisesti empatiaa, koska osaat lukea tunnekielen kaikilta puoliltaan, vaikka henkilö ei kerro sinulle, mitä tuntee suoraan.