Jos olet rakastaja uinti tiedät varmasti jo sen negatiiviset vaikutukset klooria uima-altaista voi olla hiuksissamme. Tämä kemikaali, jota käytetään pitämään veden puhtaana, voi kuivua ja vahingoittaa hiuskuitua, varsinkin jos uit usein. Hiusten hoitaminen ei kuitenkaan ole niin monimutkaista, jos otat käyttöön tietyn rutiinin, joka torjuu kulumista ja suojaa hiuksiasi joka kerta, kun sukellat uima-altaaseen.
Kloorin vaikutus hiuksiin
Kloori aiheuttaa luonnollisten hiusöljyjen menetys, jättäen sen kuivaksi, hauraiksi ja alttiiksi halkeilemaan. Lisäksi ne, joilla on värjätyt tai kemiallisesti käsitellyt hiukset, voivat huomata vaaleissa hiuksissa värimuutoksia, himmeitä sävyjä tai jopa taipumusta vihreään. On välttämätöntä torjua näitä vahinkoja huolehtimalla tarvittavasta huolellisuudesta ennen uintia, sen aikana ja sen jälkeen.
Kuinka suojata hiuksesi ennen uintia
- Suihku ennen uimista: Hiusten kasteleminen makealla vedellä ennen altaaseen menoa on erinomainen askel vähentää kloorin imeytyminen. Aiemmin kosteat hiukset toimivat kuin sieni, joka on jo imenyt vettä, eivätkä päästä niin paljon kloorattua vettä tunkeutumaan.
- Käytä suojatuotteita: Levitä kosteuttava naamio tai iholle jätettävä hoitoaine muodostamaan suojaava kerros, joka vähentää suoraa kosketusta kloorin kanssa. On myös hyödyllistä käyttää öljyt, kuten kookos tai argan, varsinkin kärjissä lisäsuojavaikutuksen saamiseksi.
- Laita uimalakki päähän: Valitse mieluiten silikonikorkki, joka peittää hiuksesi kokonaan. Vaikka se ei pidä sinua 100 % kuivana, se vähentää merkittävästi altistumista kloorille.
Hiustenhoito uinnin aikana
Kun nautit uima-altaasta, on olemassa toimenpiteitä, jotka voivat minimoida kulumisen:
- Vältä hiusten toistuvaa koskettamista: Hiusten koskettaminen tai hierominen niiden ollessa märkiä valkaisuaineella voi vahingoittaa hiuksia hiusten kynsinauha.
- Pidä taukoja pitkien harjoitusten aikana: Hyödynnä taukoja kosteuttaaksesi ja, jos mahdollista, huuhtele hiuksesi makealla vedellä poistaaksesi kertyneet jäämät.
Uinnin jälkeinen rutiini: korjaa ja kosteuttaa
Harjoituksen jälkeinen hoito on välttämätöntä terveiden ja suojattujen hiusten ylläpitämiseksi:
- Huuhtele hiuksesi välittömästi: Käytä kylmää tai lämmintä vettä poista kertynyt kloori. On tärkeää tehdä tämä mahdollisimman pian altaalta poistumisen jälkeen.
- Käytä klooria estävää shampoota: Etsi tuotteita, jotka on suunniteltu erityisesti uimareille, kuten natriumtiosulfaattia sisältävät tuotteet. Nämä poistavat tehokkaasti kemikaalien jäämät ja palauttaa hiusten tasapainon.
- Syvä kosteutus: Käytä korjausnaamioita vähintään kerran viikossa. Valitse ne, joilla on C- ja E-vitamiinit tai kosteuttavia ainesosia, kuten kehäkukka, vehnäproteiinit tai jogurttiuutteet palauttamaan pehmeys ja elastisuus hiuksistasi.
- Vältä liiallista lämmön käyttöä: Jos voit, anna hiusten kuivua ilmassa. Vältä hiusten lämpösuoristamista tai kihartamista heti uinnin jälkeen, jotta vauriot eivät pahenisi.
Lisähoito, joka vahvistaa hiuksiasi
- Noudata tasapainoista ruokavaliota: Syö runsaasti rasvahappoja, proteiineja ja vitamiinit, kuten biotiini ja sinkki vahvistaa hiuksiasi sisältä.
- Kostuta kunnolla: Riittävä veden juonti päivittäin vaikuttaa suoraan hiusten kosteutus.
- Ota yhteyttä asiantuntijaan: Jos huomaat vakavaa kuivumista tai hiustenlähtöä, ota yhteyttä trikologiin saadaksesi henkilökohtaisia suosituksia.
Kloorin ei tarvitse pilata hiustesi kauneutta ja terveyttä, jos noudatat näitä käytännön vinkkejä. Oikealla rutiinilla ja tiettyjen tuotteiden käytöllä voit nauttia uimisen monista eduista säilyttäen samalla omasi kosteutetut, pehmeät ja vahvat hiukset. Älä anna kloorin olla esteenä intohimollesi uintiin.
