päästä la felicidad Parisuhteessamme se on epäilemättä korkein toive jokaisessa meistä. Mutta se ei ole aina helppoa, rinnakkaiselo ja päivittäinen testi koettelee monia tunteitamme, monia niistä ponnisteluista, joita joskus ei palkita. Jotkut ihmiset ajattelevat, että onnellisuus, kaukana todellisuudesta, on enemmän pyrkimys. Mutta se ei ole totta.
Onni on ulottuvuus, jonka voimme saavuttaa jokapäiväisessä elämässämme pienillä ja suurilla yksityiskohdilla. Rituaaleilla, joissa molemmat investoimme energiamme ja illuusiamme yhtä paljon. onnellisia pariskuntia, vakaat ja emotionaalisesti terveelliset, he suorittavat toimia, joista voimme kaikki oppia. Yksinkertaiset sanat, eleet ja teot, joissa viljellään kunnioitusta ja vahvistetaan sitoutumista kahden ihmisen välillä, jotka kohtaavat päivittäin sopusoinnussa. Avaruudestamme kutsumme sinut toteuttamaan yksinkertaisen onnellisuuden rituaalin.
Yksinkertaiset strategiat onnellisuuden saavuttamiseksi pariskunnassa
1. Näytä toiselle kiintymyksemme päivittäin
Kyse ei ole lainkaan siitä, että "rakastan sinua" käytetään jatkuvasti. Tiedämme, että joskus pariskunnassa on aina yksi haluttomampi ilmaisemaan tunteitaan. Se maksaa hänelle enemmän tai hän ei ole niin avoin tällaisille eleille. Mutta onko se sen arvoista tehdä vaivaa. Normaalisti naiset tarvitsevat tämän tyyppistä mielenosoitusta enemmän, ja myös he tuntevat sen, vaikka he eivät sano sitä avoimesti. Siksi on syytä muistuttaa meitä joka päivä, että rakastamme edelleen toisiamme. Viesti matkapuhelimessa riittää, kun jätämme hyvästit aamulla tai kun menemme nukkumaan yöllä. Meidän on osoitettava se sanoilla ja myös eleillä ... fyysinen kontakti, suudelmat ja hyväilyt, rakennettava tuo toinen elintärkeä kieli, jotta suhde olisi onnellinen.
2. Osaa kuunnella ja osoittaa kiinnostusta kumppania kohtaan
Viestintä on peruspilarimme jokapäiväisessä elämässämme. Missä olla paras kumppani ja ystävä kumppanimme, ei vain rakastajamme. Haluamme ihmisten jakavan ja kenen kanssa tuntuu tuetulta, kuullulta. Ei ole väliä, joskus väitämme, joskus on jopa tarpeen asettaa rajat ja tutustua toisiinsa paremmin. Mutta vuoropuhelun on aina oltava rakentavaa, aktiivista kuuntelua ja keskinäistä kunnioitusta. Parit, joilla on tapana käydä pitkiä keskusteluja, nauttivat enemmän ajastaan ja omasta suhteestaan.
3. Tee asioita yhdessä joka päivä
Joskus velvollisuutemme, työpaikkamme tai opintomme pakottavat meidät viettämään paljon aikaa kumppaninsa ulkopuolella. On syytä löytää laatuhetki missä jakaa aikaa ja rakkautta. Ei vain makuuhuoneen pitäisi olla tämä perusviite päivän lopussa. Illallinen, jossa puhutaan päivällä tehdyistä asioista, on välttämätöntä. On myös erittäin hyödyllistä jakaa harrastuksia ja intohimoja: urheilu, elokuvateatteri, kävely maaseudulla koiramme kanssa ... toimintaa, jota voimme tehdä yhdessä, jossa voimme nauttia ja rikastua.
5. Aika minulle ja aika hänelle
Jos ennen kuin olemme puhuneet kanssasi tarpeesta jakaa asioita yhdessä, on myös tärkeää, että osaamme kunnioittaa henkilökohtaiset tilat. Ne, jotka ovat omia ja joita me kaikki tarvitsemme. Varmasti sekä hän että sinä haluat viettää aikaa ystävien tai perheenjäsenten kanssa. Saatat tarvita jopa muutaman tunnin päivässä itsellesi. On suositeltavaa. On pariskuntia, jotka ajattelevat, että parisuhteessa on välttämätöntä, että kaikki tapahtuu kahden välillä, jättämättä tärkeät henkilökohtaiset tilat. Mutta se ei ole niin. Sinun on jatkettava itsesi harjoittamista harrastusten, arvojesi, intohimosi ... kypsän ihmisen kanssa, joka nauttii itsestään ja joka puolestaan luottaa toiseen, luo turvallisemman ja onnellisemman suhteen.
6. Keskitymme asioihin, joita kumppanimme tekee hyvin
Kyse ei ole siitä, että sitoisimme itsellemme itsemme ja näyttäisimme hyviä asioita kääntääksemme kasvot negatiivisiin puoliin. Ehdottomasti. On noin viljellä optimismia. On esimerkiksi pariskuntia, jotka yleensä syyttävät menneisyyden virheitä, näkökohtia, jotka olisi pitänyt ratkaista ja joita kuitenkin käytetään edelleen kaksiteräisenä miekkana. Meidän on opittava antamaan anteeksi, ymmärtämään ja luottamaan. Jos todella rakastat kumppaniasi, vahvista heidän positiivisuuttaan, arvosta se. Yritä olla tuomatta esiin näkökohtia, jotka voivat vahingoittaa sinua, välttäen ennen kaikkea emotionaalista manipulointia.
7. Mene nukkumaan samaan aikaan
Se saattaa tuntua typerältä sinulle. Mutta tänä vuonna toteutetussa tutkimuksessa tuli esiin tämä mielenkiintoinen ulottuvuus: nukkumaanmeno samaan aikaan. Monet pariskunnat pitivät sitä positiivisena. Kyse on päivän lopettamisesta samanaikaisesti, kunnioittamalla toista ilman, että pakotat häntä odottamaan ja tuntemaan parin ihon, vaikka meillä ei olisi tarvetta harrastaa seksiä. On kiintymyksen ja osallisuuden ele jota monet ihmiset pitävät yksinkertaisena eleen jokapäiväisestä onnellisuudesta.
Lopuksi totean, että nämä seikat ovat ehkä välttämättömiä näkökohtia, joihin voimme lisätä monia muita. Mutta epäilemättä kunnioitus, viestintä, nauttiminen toisistaan ja tunteiden osoittaminen ovat avainasemassa tuossa pariskunnan onnen sinfoniassa. Ja meidän on otettava se huomioon, se on musiikki, joka meidän molempien on viritettävä tasaisesti, ilman eroja. onnen rituaali sitä harjoitellaan päivittäin innostuneesti ja sitoutuneesti. Se on elämisen arvoinen seikkailu epäilemättä.